Скандинавская ходьба – активно развивающийся вид спорта, который подключает к работе самые различные группы мышц, суть занятий заключается в продолжительных прогулках с помощью специальных палок.
О том, какую пользу несет этот вид спорта, рассказал читателям информационного интеллект-центра филиала №6 вице-президент российской федерации северной ходьбы Андрей Загаров.
Читатели узнали, что такой способ движения заставляет работать не только мышцы тела, но также органы дыхания и способствует улучшению кровообращения.