В современном мире взрослым людям не хватает положительных эмоций, что является одной из причин развития депрессии, а также плохого самочувствия и неспособности противостоять неудачам.
Эмоциональное состояние ребенка во многом зависит от настроения родителей, поэтому взрослому человеку просто необходимо учиться радоваться жизни и смеяться.
В информационном интеллект-центре филиале № 6 состоялся психологический тренинг «Родительская эффективность». Гостем мероприятия стала Валентина Андреевна Аванесова – руководитель и тренер клуба смехойоги в Мурманске. Она познакомила участников с дыхательными и игровыми упражнениями на стимуляцию смеха.
Родители убедились, что такие психологические приемы способствуют снятию психологических зажимов, что смеяться просто так, рядом с другими – не только заразительно, но и довольно трудно.
Смотрите на мир с оптимизмом, шутите и делитесь улыбками с другими, а самое главное - со своими детьми!