Движение — это жизнь!

В рамках Нацпроекта «Здравоохранение» период с 12 по 18 августа 2024 года объявлен Минздравом России неделей популяризации активных видов спорта.

Физическая активность — одна из важнейших составляющих здоровья человека. Всемирная организация здравоохранения определяет физическую активность как всякое движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии.

К видам физической активности можно отнести следующие:

ходьба пешком;
походы по магазинам;
активность во время работы по дому;
садоводство;
танцы;
игры;
езда на велосипеде;
активные виды спорта.