Стресс под контролем
В повседневной жизни нас окружает масса факторов, которые приводят к стрессовым состояниям. Причиной могут стать и экзамены, и отчет на работе, и даже домашние дела. Однако, стресс - это нормальная защитная реакция организма, механизм, необходимый для выживания. Борьба со стрессом – процесс не простой и очень важный, но как это сделать без вмешательства специалиста?
Именно этой теме было посвящено...